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8月24日の食事&トレーニング2025年08月25日酒飲み(ビール大好き)ダイエット&ボディメイク日記･･･g昨日の食事朝ワカメスープ、卵1個摂取カロリー約105kcal昼オート麦ファ･･･ぎたらこれのせいにしてしまおう鳥刺しと共にこちらの天ぷらは飲酒日･･･- 8月23日の食事&トレーニング2025年08月24日酒飲み(ビール大好き)ダイエット&ボディメイク日記･･･g昨日の食事朝ワカメスープ、卵1個摂取カロリー約105kcal昼オート麦ファ･･･飯ワカメスープ昼ご飯🍕晩ご飯鳥刺し、秋鮭、天ぷら、こんにゃくお･･･
- 8月22日の食事&トレーニング2025年08月23日酒飲み(ビール大好き)ダイエット&ボディメイク日記･･･g昨日の食事朝ワカメスープ、卵1個摂取カロリー約105kcal昼おにぎり、サ･･･キンが70kcalです。晩ご飯鳥刺し、こんにゃく、マグロの心臓、･･･
- 8月21日の食事&トレーニング2025年08月22日酒飲み(ビール大好き)ダイエット&ボディメイク日記･･･kg昨日の食事朝米80g、ふりかけ摂取カロリー約135kcal昼外食梅あっさ･･･き揚げ3分の1は妻の元へ晩ご飯鳥刺し、ヒラスのカマ焼き、天ぷら、･･･
- 遅くまで勉強頑張った次の日の、ご褒美朝ごはん2025年08月21日同居嫁ビアッジョの、株主優待とふるさと納税でへそくりを3000万円貯めるブログ･･･00%国産甘酒由来の自然な甘みだけで、カロリーも糖質も大幅カットなんですって･･･【刺身専用鶏】のお造り【安全な鳥刺しなら断然刺身専用鶏】 150･･･
- 8月19日の食事&トレーニング2025年08月20日酒飲み(ビール大好き)ダイエット&ボディメイク日記･･･g昨日の食事朝ワカメスープ、卵1個摂取カロリー約105kcal昼オート麦ファ･･･飯ワカメスープ昼ご飯🍕晩ご飯鳥刺し、秋鮭、天ぷら、ヤゲン軟骨、･･･
- 8月18日の食事&トレーニング2025年08月19日酒飲み(ビール大好き)ダイエット&ボディメイク日記･･･kg昨日の食事朝米80g、ふりかけ摂取カロリー約135kcal昼オート麦ファ･･･朝ご飯米とふりかけ昼ご飯晩ご飯鳥刺し、イカ焼き、豚足煮、天ぷら、･･･
- 鹿でした┗┻━( ・`ω・´)┻┛2025年08月18日我が家のタイガくんwithオレオ&ココア･･･ぞ鹿肉 シカ肉 ジビエ 高タンパク 低カロリー 低脂肪 ヘルシーミート ステ･･･たたき(約200g~1kg) 鳥刺し 鶏刺し 鶏さし とりさし ･･･
- 8月17日の食事&トレーニング2025年08月18日酒飲み(ビール大好き)ダイエット&ボディメイク日記･･･0g、鶏胸ひき肉100g、卵1個)摂取カロリー約570kcal昼フィレオフィ･･･方法を考えよう今日は休みです。鳥刺しを買いに行きます🐔買い物以･･･
- 8月16日の食事&トレーニング2025年08月17日酒飲み(ビール大好き)ダイエット&ボディメイク日記･･･kg昨日の食事朝米80g、ふりかけ摂取カロリー約135kcal昼オート麦ファ･･･飯米とふりかけ昼ご飯🍕晩ご飯鳥刺し、馬刺し、カンパチのカマ煮、･･･
